10.10.2016
Сегодня я хотел бы обсудить с вами тему личностного, духовного роста, изменения внутри себя и того, как изменить свое мировоззрение. Есть один очень важный момент, который многие упускают. Изменения невозможны без практического опыта. Вы можете читать книги, слушать тренинги, перечитывать много раз рассылку, но никакого роста не будет, пока вы не получите определенный жизненный опыт.
За последние годы у меня произошли серьезные изменения в ценностях и мышлении. Эти изменения были бы невозможны, если бы я не получил определенного практического опыта. Было время, когда я гонялся за деньгами, дорогими машинами и другими атрибутами страсти. Поднимал все выше и выше свой уровень стресса и доходов.
Я получил этот опыт и стал гораздо спокойнее относится к страсти, когда попробовал жить немного иначе. Когда начал практиковать простую жизнь во всем. Простая пища, простые автомобили, простые мысли. После таких практик я увидел совсем другую сторону жизни.
Невозможно изменить свою жизнь и себя только в уме. Необходим практический опыт.
Сложно увидеть истинную красоту загородной жизни, если вы все время проводите в городе. Невозможно увидеть красоту обычных вещей, если вы находитесь в среде людей, которые говорят только о страсти. Трудно быть умиротворенным, если вы все время находитесь в поле стресса. Чтобы изменить свое питание и отношению к еде, необходимо какое-то время поститься. И так далее…
Где происходит рост?
В финансовых вопросах
Когда у тебя много денег, когда у тебя мало денег. Когда деньги тебе достаются легко и когда сложно. Когда стоит выбор между деньгами и совестью. Когда ты по уши в кредитах из-за ненасытности ума, когда ты финансово свободен из-за холодной головы и здравого расчета. Опыт разного количество денег, степени сложности их получения, в решениях о том, как ими распорядиться. Важно увидеть этот рост, переводить полученных опыт в качество, ошибки в мудрость, учиться видеть в этой жизни что-то большее, чем просто деньги.
В путешествиях
Если Вы почитаете высказывания известных людей о путешествиях, то увидите, что каждый из них говорил о важности путешествий для развития личности.
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать. © Иван Бунин
У хорошего путешественника нет точных планов и намерения попасть куда-то. © Лао-Цзы
Не говори мне, насколько ты образован – просто скажи, сколько ты путешествовал. © Мухаммед
Высшая цель путешествия не в том, чтобы увидеть чужую страну, а в том, чтобы увидеть свою страну как чужую. © Гилберт Честертон
Важно. Если для вас путешествиями является поездка в Турцию на 10 дней, где вы большую часть времени проводите в бассейне и в столовой, то от таких путешествий роста не будет. В таких путешествиях будет отличный отдых для тела, но рост будет минимальный или его не будет вообще.
Сильнейший рост в путешествиях появляется, когда вы попадаете в другую среду обитания. Когда получается окунуться в быт другого народа. Когда вы попадете в святые места, в места с необыкновенной природой, когда вы пробуете общаться на чужом языке, когда сами строите маршруты, когда оказываетесь в «другом мире», когда жизнь в путешествии максимально сильно отличается от той, к которой вы привыкли дома.
При смене места жительства
Путешествовать это одно, а переезжать жить — совсем другое. Есть множество мест на планете, где хорошо отдыхать, но невозможно жить. Сколько озарений дала мне жизнь в Европе, сколько открытий принесла жизнь в России в дали от родного Санкт-Петербурга. Это очень сильно меняет мировоззрение.
При рождении детей
Когда в семье появляется ребенок, то он меняет не только быт, привычки, ритм жизни. Ребенок меняет родителей в плане отношения к жизни и истинным ценностям. Чем больше детей, тем больше «сдвиг по фазе». Чтобы прочувствовать на себе всю прелесть того, что значит быть родителей, необходимо много детей, от двух и больше…
Сколько семей боятся заводить детей из-за страха, что это ограничит их свободу, что будет сложнее в финансовом плане и так далее… Не бойтесь, ребенок принесет особую ценность жизни и изменит вас раз и навсегда. Постарайтесь увидеть в этом ценность, если раньше не обращали на этот момент внимания.
Самый быстрый способ
Не все могут получить опыт больших денег. Не у всех есть возможность регулярно отправляться в путешествие, кто-то уже получил родительский опыт, а кому-то еще не время. Тренинг — один из самых доступных и быстрых способов роста.
За несколько недель на тренингах происходят мощнейшие изменения, на которые в обычном режиме жизни могут уйти годы или даже десятилетия. Это разве не удивительно! Особенно мощными являются тренинги с полным погружением, когда участник тренинга вырывается из повседневной жизни, физически перемещается в другое место и каждую секунду окружен особой атмосферой и единомышленниками.
К сожалению, не у всех есть временная и финансовая возможность проходить тренинги в реальности, поэтому в своих онлайн тренингах я стараюсь создать условия, которые максимально приближены к тренингам в реальности и это работает!
Что вы едите?
Зависимость питания от мировоззрения гарантированно существует. Чаще всего наблюдается тенденция к более здоровому питанию у тех людей, которые занимаются своим духовным, личностным ростом и наоборот. Сложно представить монаха с пивом и с чипсами.
Экспериментируйте со своим питанием. Поститесь, пробуйте разные системы. Отказывайтесь хотя бы на время от тяжелой пищи и от мяса. Увидите, что это будет влиять на ваше умонастроение и мировоззрение.
Подведем итоги
Путешествуйте, получайте осознанный жизненный опыт, пробуйте эту жизнь на вкус, погружайтесь в семейную жизнь, ходите на тренинги, занимайтесь своим питанием и тогда постоянно будете расти над собой, а значит реализовывать одну из самых главных своих жизненных задач — развитие души и приобретение человеческого опыта. Конечно, есть еще множество пунктов, которые можно было рассмотреть, но формат статьи заставляет меня немного сократить диалог и уделить внимание вышеуказанным пунктам.
Будьте внимательны к своей жизни, не засыпайте! Каждое мгновение вашей жизни имеет смысл, стоит только внимательно присмотреться!
Комментарии:
Нет комментариев
Инструкция
Прежде всего, определите свое нынешнее . Для этого ответьте для себя на несколько вопросов:
- каким образом возник наш мир?
- был ли он создан Богом или это естественный природный процесс «большого взрыва»?
После ответа на эти вопросы попробуйте найти обоснованные доказательства своего ответа. Возможно, они покажутся вам не настолько убедительными, и ваше изначально сформировавшееся мировоззрение уже с этого момента начнет . Ведь изучение устройства мира и ваше мнение об этом являются отправной точкой в миропонимании и мироощущении. Так что обобщите свои и четко определите свою точку зрения в этом аспекте мировоззрения.
Определите свое отношение к миру и к событиям, происходящих в нем. Отношение может быть пессимистичным, реалистичным или . Если это пессимистичный вариант или слишком реалистичный, попробуйте аргументировать происходящее в пользу реалистичного или умеренного оптимистичного варианта.
Теперь, ответив на все вопросы, вам будет легко свое мировоззрение . Анализируйте происходящие события, объясняйте их для себя именно со своей точки зрения, чтобы адекватно представлять устройство современного мира. Это могут быть науки или религии, главное, чтобы они удовлетворяли вашему новому мировоззрению.
Найдите правильные условия мотивации, для того чтобы повысить свою самооценку, и ставьте перед собой более высокие цели, но обязательно выполнимые в жизни. Этого можно добиться посредством различных жизнеутверждающих психологических тренингов или дружеского . Определив свое место и цели в жизни, ваше мировоззрение улучшится, что неизбежно приведет к повышению и уровня жизни в целом.
Источники:
- как изменить происходящие события
Отношение к вам окружающих людей отображает многие обстоятельства, порой не зависящие от вас. Часто – это общественный спам, требующий немедленного удаления из программы судьбы. Говоря проще, вы обросли сплетнями, но не можете с этим бороться.
Инструкция
Снова пересчитайте свои недостатки. Сейчас все они должны быть у вас на особом учете, если хотите поменять установленный взгляд окружающих на ваши достоинства.
Простите себя за некоторые черты своего характера, оправдывая: «Ведь я не виновата, что такая и такая вот!» Это будет первый шаг к признанию плохих черт своего характера.
Расскажите о себе соседям. Преподнесите им положительные факты вашей жизни. Всегда банальной причиной (кстати, совершенно неожиданной для ), порождающей противные сплетни, является неполная информация, доступная общественности. Он также может нести однотипные факты, или быть односторонней. Добавьте нужным , выгодные вам факты.
Следите, чтобы ваша модель поведения совпадала с желаемым отношением к вам. Может, вы действительно уважаете человека, но случайно позволили себе резкую реплику? Как он догадается, что за ней кроется уважение? Озвучьте фразу: я вас . Сохраняйте дистанцию от показной доброжелательности, лицемерной похвальбы, вычурной обходительности.
Внимательно наблюдайте и анализируйте обращенную к вам речь, ответные фразы на ваши . Если человек слушает вас, перебивая, невнимательно и нетерпеливо, без удовольствия, то это сигналит о его отрицательном отношении к вам, в лучшем случае, безразличном.
Научитесь воспринимать и понимать себя. Эффективным упражнением в этом направлении может быть просмотр видеозаписи с личным участием в кадрах или прослушивание аудиозаписи со своим голосом. Выводы просто: то, что нравиться или вам, аналогично действует и на посторонних.
Наработанные вами новые модели своего поведения следует тщательно контролировать в течение полугода.
Видео по теме
Источники:
- Долго делала ресницы у одного мастера, потом решила поменять
Практически невозможно найти людей, которые на всю жизнь сохранили бы в неизменности свои убеждения, взгляды, вкусы, привычки. Человеку свойственно изменяться со временем. Не зря говорят: «Кто в молодости хоть немного не революционер, у того нет сердца, а кто в старости хоть немного не консерватор – у того нет ума». Но каковы пределы таких изменений?
Почему человек вообще меняется
Можно ли рассчитывать на то, что человек полностью поменяет, к примеру, свой характер, поведение, отношение к тому или иному объекту? Каждый человек приходит в этот мир, располагая лишь набором безусловных рефлексов и генетическими задатками, полученными от его родителей. Но по мере взросления он начинает развиваться как личность. На него, помимо генетической предрасположенности, оказывает огромное влияние то воспитание, которое он получает дома, в кругу самых близких людей, в школе, в саду. Именно в раннем детстве закладывается характер человека, определяющий его последующее поведение.
Именно на этом основана старинная поговорка: «Учить ребенка нужно, пока поперек лавки лежит, а как ляжет вдоль – будет поздно!»
Впоследствии ребенок начинает тесно общаться со своими сверстниками в детском саду, школе. Он в процессе учебы узнает много нового, постепенно приобретает некоторый опыт, у него появляются какие-то увлечения, хобби. Все это также влияет на его поведение, взгляды, вкусы. Потом во время подросткового периода его характер и поведение могут резко измениться, но это носит временный характер, пока гормональный фон не стабилизируется. И так далее. По мере того, как человек становится старше, он приобретает все больше опыта, меняет свое отношение к людям, систему ценностей и т.д. Соответственно, он сам меняется, в том числе под влиянием других людей, прежде всего тех, которых любит и ценит.
До каких пор можно изменить человека
Однако в большинстве случаев такие изменения носят не слишком глубокий характер. Ведь то, что было заложено в детстве, очень трудно поддается корректировке. На человека можно в какой-то степени повлиять в лучшую или худшую сторону, но полностью изменить его – это практически нереально. Исключения бывают крайне редко.
Поэтому мечты многих влюбленных людей, что они смогут после свадьбы «переделать», то есть перевоспитать своих любимых, изменить их взгляды, привычки, в большинстве случаев так и остаются мечтами.
В конце концов, любой человек уникален и неповторим. Поэтому он имеет право и на слабости, и на недостатки (разумеется, до определенных пределов). И не стоит его менять. Подумайте, ведь вы полюбили человека со всеми его недостатками. Возможно, не стоит зацикливаться на минусах, необходимо обратить внимание на плюсы близкого вам человека.
Видео по теме
Источники:
- как изменить полностью себя
У множества людей время от времени возникает желание изменить человека, который находится рядом. Особенно это характерно для женщин. Почти каждая любящая женщина уверена в том, что она может изменить любимого мужчину, сотворив из него некий идеальный образ. К сожалению, в реальной жизни это редко представляется возможным.
Почему хочется изменить человека?
Причины, по которым человека, могут быть самыми разными. Среди них – всевозможные вредные привычки (пьянство, курение, страсть к азартным играм), чрезмерная тяга к противоположному полу, порождающая измены, трудный характер, слишком сильное увлечение каким-либо видом спорта или коллекционированием, отнимающее много времени или наносящее ущерб семейному бюджету.Однако не следует забывать, что если человек сам не хочет ничего менять, изменить его очень трудно, точнее – практически невозможно. Никакие скандалы, угрозы и демонстративные уходы здесь не помогут. Скорее всего, он сочтет, что его не понимают, не любят и не ценят, и только обозлится.
Факторы, влияющие на характер и образ жизни человека
И все же люди меняются на протяжении жизни. На юношу может оказать влияние служба в армии, взрослого, состоявшегося человека может изменить продвижение по карьерной лестнице или, наоборот, потеря работы или разорение в бизнесе. Молодые супруги (или один из них) могут стать другими после рождения ребенка. В такие моменты зачастую происходит переоценка ценностей, человек может по-другому взглянуть на свою жизнь, начать совершенно иначе оценивать свои поступки.Печально, если причиной изменений в характере и образе жизни станет потеря кого-то из близких, несчастный случай, война или катастрофа. В этом случае человек может оказаться сломленным, потерять интерес к жизни, замкнуться в себе. Правда, случается и такое, что именно тяжелые, трагические обстоятельства меняют людей в лучшую сторону. Под действием тягот и лишений закаляется характер, человек становится сильнее, более серьезно задумывается о жизни, начинает ставить перед собой фундаментальные цели.
Иногда человек может измениться, если сам этого хочет и понимает, как это может быть важно для близких и любимых людей. Нужно всячески помогать и поддерживать его на этом пути. Разумеется, можно попробовать сделать так, чтобы он самостоятельно захотел измениться. Однако это требует времени, терпения и немалой . К тому же, значение имеет желаемая цель: если нужно исправить явный недостаток, то это благое и нужное дело. Если же основная цель – подстроить партнера под собственный вкус, нужно хорошо подумать: стоит ли это делать? Возможно, как самоценная личность он гораздо интереснее и многограннее.
Также нельзя не отметить, что чем старше становится человек, тем сложнее изменить его устоявшиеся привычки, образ жизни и сложившееся мировоззрение.
В случае, когда речь не идет о серьезных пороках и недостатках, лучше научиться любить и принимать человека таким, какой он есть. Ведь, как известно, идеальных людей не существует.
Кто не мечтает о счастье и душевной гармонии? Только тот, кто этим богатством обладает. Проблема многих людей заключается в неправильном восприятии мира, которое передается из поколения в поколение. Чтобы поменять взгляд на жизнь, следует поработать над собственными установками, которые вырабатывались годами. Это долгий сложный путь, но если все сделать правильно, вознаграждение за старания превзойдет все ожидания.
Как не ошибиться в выборе
Выбор – это то, что приходится делать ежедневно. Многие следуют по пути наименьшего сопротивления, а посему делают выбор, негативно отражающейся на различных сторонах жизни. Человек стремится к счастью и материальному благополучию. Вместе с тем он выбирает самый простой и быстрый путь, тогда как надо трудиться и работать над собой, прилагая максимум усилий.
Не стоит довольствоваться малым, вы божественное создание, заслуживающее всего самого лучшего. Акцентируя внимание на жизни других, невозможно найти себя, ведь приходится постоянно конкурировать с теми, кто, быть может, и не подозревает о вашем существовании. Сделайте выбор в пользу себя, постепенно превращайтесь в позитивного человека, который располагает к общению и вызывает доверие.
Основные сферы жизни
Чтобы изменить устоявшиеся взгляды, следует определиться со своими позициями и убеждениями:
- верование и духовность;
- социальный статус, общество;
- саморазвитие;
- семья, любовь;
- материальный аспект, успех;
- общество и общение;
- творческие способности.
В этот список по желанию можно добавить пункты, в которые вы бы хотели внести изменения. Чтобы добиться положительных результатов, нужно поработать над собственными взглядами.
Приоритеты и ориентиры
Успешные люди знают все о приоритетах и жизненных ориентирах. Они знают, что доставляет им радость и делает счастливыми. Счастье – это чувство, находящееся внутри человека, оно не зависит от внешних обстоятельств. Люди, которые научились жить в гармонии с самими собой, умеют находить прекрасное в каждом дне. Другие уверены, что обрести счастье можно лишь посредством внешних обстоятельств.
К примеру, дезориентированная личность считает, что станет счастливой, если построит дом, купит машину, обретет любовь и так далее. Это распространенное заблуждение. Напряжение и депрессия станут вашими верными спутниками, пока вы не прекратите обращать внимание на то, как живут другие.
Борьба с трудностями и проблемами
Поменять устоявшиеся взгляды на жизнь довольно сложно, но преодолевать трудности в природе человека, а, значит, эта вершина по плечу тому, кто этого страстно желает. Фильмы, меняющие взгляд на жизнь, могут стать начальным этапом в изменении личности. Они помогут переосмыслить образ жизни, внести в него кардинальные изменения, усовершенствоваться. Далеко не каждая картина способствует кардинальным человеческим изменениям. Найти лучшие мотивирующие фильмы трудно, но реально.
Лучшие фильмы, способные изменить взгляд на жизнь:
- Достучаться до небес (1997).
- А в душе я танцую (2004).
- Неприкасаемые 1+1 (2011).
- В диких условиях (2007).
- Крупная рыба (2003).
В этих картинах заложен глубокий смысл. Некоторые из них сняты по реальным событиям, поэтому не оставят зрителей равнодушными. Они учат верить в себя, чтобы не произошло.
Поводов предостаточно, чтобы жизнь превратилась в череду переживаний. Ситуация усугубляется, когда в окружении есть такие же пессимисты. Тогда человек буквально погружается в пучину безысходности и душевных стенаний, не зная, как выбраться из этого состояния. Намного проще общаться с такими же неудачниками, нежели научиться чему-то у людей, добившихся успеха.
Отходите от драмы и людей, ее создающих, и научитесь радоваться успехам других. Каждый человек может чему-то научить, главное, иметь огромное желание измениться в лучшую сторону. Превзойти самого себя, а не окружающих, вот главная мотивация человека, желающего улучшить свою жизнь.
План действий
Покидайте собственную комфортную зону для изучения новых горизонтов, такая встряска позволяет прочувствовать жизнь такой, какой она есть. Что это значит?
Общение с новыми людьми.Каждый человек, появившийся в вашей жизни, может научить чему-то. После общения с тем или иным человеком, возможно, вы обретете негативный опыт. Не стоит забывать, что опыт, какой бы он ни был, обязательно пригодится в будущем. Общайтесь с теми, кто в чем-то вас превосходит, и учитесь у них этому. Как правило, людям с различными принципами и убеждениями тяжело найти общий язык, но это необходимо. Ставить ярлыки и критиковать – это удел слабых людей, которые не могут найти в себе силы и признать превосходство окружающих. Этот путь в никуда и нам он не подходит.
- Чтение.Как бы это банально ни звучало, чтение развивает и позволяет взглянуть на жизнь совершенно другими глазами. Чтобы расширить свой кругозор, не стоит останавливаться на излюбленном жанре. Нелишним будет поинтересоваться экономикой страны, религией, философией, психологией. Вдумчивое чтение и анализ позволит узнать много интересного и сделать соответствующие выводы. Выбирайте лучшие книги, помогающие задуматься над тем, о чем раньше и не подозревали.
- Путешествия.Помимо новых ярких впечатлений и фотографий на память, путешествия по новым местам знакомят с историческими памятками, достопримечательностями, культурой народов. Пробуйте новое, делайте выводы, не останавливайтесь на достигнутом. Такие поездки подарят много позитивных эмоций, человек, забывает о проблемах, наслаждаясь тем, что есть.
- Не превращайте работу в рутинное занятие.Однообразная работа довольно быстро надоедает, возникает чувство неудовлетворенности. Все в ваших руках, даже исполнение самых рутинных обязанностей можно превратить в увлекательное занятие, если не бояться пробовать что-то новое. Всегда есть к чему стремиться, поэтому не стоит довольствоваться тем, что у вас есть на данный момент. Учитесь, расширяйте свой кругозор, не бойтесь новых обязанностей. Только так можно достичь успеха в той или иной сфере деятельности.
Положительные перемены
Взгляды на жизнь у человека формируются с самого детства. Каждый ребенок знает такие слова, как надо, обязаны и должны. Рамки, в которых привык жить человек, зачастую не позволяют ему реализовать свои способности. В результате появляются претензии к окружающему миру, и формируется недовольство собственной жизнью. Взгляды изменить не так просто, но тот, кто это сделает, станет намного счастливее и удачливее во всех смыслах.
Мир постоянно меняется, поэтому и человек должен развиваться, чтобы идти дальше, а не стоять на месте. Многие принципиальные личности испытывают дискомфорт оттого, что приходиться постоянно приспосабливаться к новым условиям жизни.
Инструкция, помогающая изменить взгляды
- Научитесь принимать людей, какие они есть. Никогда не давайте советы, если вас об этом не просили. Инициатива наказуема, ваши нравоучения могут быть восприняты несколько агрессивно.
- Перестаньте ожидать от людей больше, чем они могут вам дать. Разочарования приходят, когда обстоятельства не соответствуют ожиданиям. Если ничего ни от кого не ждать, все проблемы будут восприниматься намного легче.
- Перестаньте упиваться раздражением и злобой, которую спровоцировала та или иная ситуация. Негативные эмоции порой поглощают, человек не замечает то прекрасное, что есть в каждом дне.
- Важно научиться ценить настоящее, проживать каждую минуту. Только через преодоления самого себя можно обрести спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Дорогу осилит идущий.
- Какой бы ни была неприятной ситуация, постарайтесь найти положительную сторону в случившемся. Не погружайтесь в отчаяние и неверие. Помните, хорошее находиться где-то рядом. Найдите это и больше никогда не отпускайте.
Победа над самим собой не за горами
Осознание, что никто не способен изменить ваши взгляды, кроме вас самих, поможет справиться с такой задачей быстрее.
Даже если вас все в жизни устраивает, время от времени подумайте над тем, чего бы вы хотели еще? Реализуя свои цели и стремления, человек становится более уверенным и счастливым.
Избавляйтесь от плохих, губительных привычек. Сказать легче, чем сделать, поэтому замените плохие привычки на хорошие. Найдите человека, на которого хочется равняться. Наставник обязательно поможет, если увидит ваше сильное желание и стремление к переменам.
Читайте книги, которые наталкивают на размышления. Выделите время на обдумывание, спросите себя, чего я хочу? Сложнее всего начать, ведь мы постоянно куда-то торопимся, оставляя все свои вопросы без ответов. Не останавливайтесь на половине пути, стремитесь, стать лучше, и, в конце концов, вы к этому придете.
Попробуйте планировать свои дни, так будет намного легче пережить стрессовые ситуации, являющиеся неотъемлемой частью нашей жизни. Находите время для приятных моментов, мечтайте. Планы и цели заставляют человека действовать, меняться, поэтому ставьте себе задачи, которые сможете выполнить. Жизнь прекрасна, не забывайте об этом!
В этой статье собраны 7 правил для тех, кто хочет стать счастливым и чего-то добиться в этой жизни. Ты — один из таких? Усаживайся поудобнее.
№1. Правило Зеркала
Окружающие тебя люди — твои зеркала. Они отражают особенности твоей собственной личности, часто не осознаваемые тобою. Например, если кто-то тебе хамит, значит, ты так хочешь, ты это позволяешь. Если кто-то снова и снова обманывает тебя, значит, у тебя есть склонность к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.
№2. Правило Выбора
Ты осознаешь, что все происходящее в твоей жизни — есть результат твоего собственного выбора. И если сегодня ты общаешься со скучным человеком, значит ли, что и ты такой же скучный и занудливый человек? Нет плохих и злых людей - есть несчастные. Если ты разгребаешь их проблемы, значит, тебе это нравится. Так что не стоит кому-то предъявить претензии. Ты — причина всего, что происходит с тобой. Автор и творец своей судьбы — ты сам.
№3. Правило Погрешности
Ты должен соглашаться с тем, что можешь ошибаться. Не всегда твое мнение или твои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир — не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Ты — не идеал, ты — просто хороший человек, и имеешь право на ошибку. Главное - суметь признать ее и вовремя исправить.
№4. Правило Соответствия
Ты имеешь ровно то, и ровно столько, чему соответствуешь, чего заслуживаешь, не больше, не меньше. Касается всего: отношений с людьми, работы, денег. Если ты не можешь любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек так же любил тебя. Так что все твои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда решаешь измениться — меняются и окружающие тебя люди (в лучшую сторону).
№5. Правило Зависимости
Тебе никто ничего не должен. Ты же сможешь бескорыстно помочь всем, кому можешь. И тебе это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что ты все можешь. Хотя, иногда надо и уметь говорить «нет».
№6. Правило Присутствия
Ты живешь здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока ты живешь настоящим, ты настоящий. Есть повод порадоваться.
Мир, каким его видит человек, является ничем иным, как отражением внутреннего «Я». Если жизнь кажется серой и безрадостной, составленной из цепочки сплошных неудач, однако хотелось бы раскрасить течение дней в яркие цвета, изменять нужно не обстоятельства, а свое отношение к ним.
Стать оптимистом и уверовать в то, что все изменения к лучшему, можно в любом возрасте, ведь вариации в мировоззрении не подвластны возрастному цензу. Впрочем, оптимиста можно воспитать с детства, приучая малыша с первых лет жизни верить в успех и чувствовать душевный подъем.
Сознательное желание видеть вместо полупустого стакана с водой наполовину полную емкость может проявляться и в старшие годы. Как известно, в жизни любого человека успехи чередуются неудачами, что в свою очередь меняется радостными ощущениями побед над обстоятельствами, поэтому вопрос заключается только в том, как воспринимать все эти «дары судьбы».
Любой смех от жизни — от рокового провала к банальной неприятности — стоит воспринимать как везение, ведь во всем есть свой положительный результат. Например, увольнение с работы открывает перспективы к новой интересной деятельности с возможностью карьерного и материального роста, а разрыв отношений влечет завязывания новых контактов.
Стать оптимистом можно даже незаметно для самого себя, постоянно общаясь с людьми, которые воспринимают мир в ярких тонах. Если же приложить определенные усилия, целенаправленно работая над собой, то через непродолжительный промежуток времени оптимистические настройки станут частью характера.
Во-первых: воспринимая реальность такой, какая она есть, необходимо отмечать самостоятельность принятого решения и неплохие шансы на исправление ситуации, замечая ложку меда даже в бочке с дегтем.
Во-вторых: любые трудности можно обратить на пользу, превращая ошибку в опыт и прощая себе недостатки и проигрыши. Люди, которые оптимистично воспринимают окружающий мир, меньше других, пессимистов, в частности, наступают на те же грабли.
В-третьих: следует больше доверять самому себе, игнорируя негативные реплики окружающих, которые бросают мимоходом, при этом тоже не позволять корить собственную персону за неудачу.
В-четвертых: надо лишать негативные мысли, которые могут возникнуть. Маленькая хитрость в помощь: можно надеть на запястье резинку и оттягивать ее каждый раз, когда в мозгу будет циркулировать какой-то пессимистический тезис.
В-пятых: всегда есть человек, который оказывался в гораздо худших обстоятельствах. Помощь товарищу по несчастью способствует появлению чувства удовлетворенности от проделанной работы, а самоотдача отвлечет от собственных проблем.
После того, как сложности будут преодолены, появится вера в собственные возможности и повод гордиться собой, то есть проявится оптимизм. Излишняя скромность может помешать работе над оптимистичной настройкой, поэтому фразу «мне просто повезло» лучше вычеркнуть из своего обихода, заменив ее на слова «я хорошо поработал и за свои усилия получил награду».
В целом же, нет никого в мире, кто бы ни разу не сталкивался с трудностями и неудачами, однако позитивное мировосприятие свидетельствует о внутренней силе человека. Вот почему оптимисты ровно держат спину под гнетом обстоятельств и уверенно преодолевают препятствия, не забывая о крепком щите от проявлений пессимизма — широкой улыбке.